آمادگی برای تست بازیگری تئاتر : چطور انتخاب بشوم و چگونه بر استرس خود غلبه کنم؟ (بخش دوم)

آمادگی برای تست بازیگری یا هنرآزمایی تئاتر شاید از خود آن هم مهم‌تر باشد.

هرگونه اشتباه یا خطا ممکن است آسیب‌های جدی و جبران‌ناپذیری را به همراه داشته باشد.

در بخش اول به بررسی کلی هنرآزمایی پرداختیم.

در این یادداشت به دنبال بررسی نکاتی در مورد پوشش و همچنین مبارزه با استرس می‌پردازیم و در انتها نکاتی در مورد بعد از روز هنرآزمایی بیان خواهیم کرد.

 

آمادگی برای هنرآزمایی: چه بپوشم؟

بدون شک اینکه در روز تست هنرآزمایی چطور به نظر برسید نیمی از مبارزه به حساب می‌آید.

زمان آزمون و تست هنرآزمایی پوشش خود را نشان می‌دهد و متاسفانه بازیگری و اجرا شما به تنهایی این پروژه را نصیب شما نمی‌کند.

شما می‌خواهید بهترین تاثیرگذاری را از خود به جای بگذارید.

بنابراین باید به پوشش خود اهمیت بدهید.

در ادامه به بررسی توصیه‌هایی در زمینه‌ی آمادگی برای هنرآزمایی و پوشش می‌پردازیم.

با رعایت این نکات به مسئول انتخاب بازیگر کمک می‌کنید که کمی راحت‌تر شما را در این نقش تصور کند.

ساده باشید!

هر چه پیش آمد شما سادگی خود را حفظ کنید.

خیلی پیچیده نباشید.

شما دوست دارید که خوب به نظر برسید اما با آرایش یا آرایش موی بیش از حد یا هر چیز دیگر کار را خراب نکنید. کلاسیک باشید!

پارچه‌های چهارخانه و الگودار هم می‌توانند تاثیر بدی داشته باشند و تبدیل به یک حواس‌پرتی شوند.

به یاد داشته باشید که قرار است بر اجرای شما تمرکز کنند.

اندازه مناسب!

در روزهای آمادگی برای تست هنرآزمایی سعی کنید این نکته را یاد بگیرید که لباس‌های تنگ و چسبان در دوربین جذاب به نظر می‌رسند.

به عنوان یک قاعده کلی معمولا لباس‌های گشاد نمی‌توانند توجه مخاطب را به خود جلب کنند.

البته فراموش نکنید که قبل از هر چیزی لباسی بپوشید که در آن راحت هستید.

در روزهای آمادگی برای هنرآزمایی رنگ خود را بشناسید!

بدون شک تا امروز دیگر احتمالا می‌دانید چه رنگ‌هایی برای شما مناسب هستند.

اما با این حال علمی برای این مساله وجود دارد.

بهتر است که رنگ‌های خود را بیاموزید.

در واقع شما باید به یک ارزیابی کامل از رنگ‌ها و همچنین چه رنگی برای شما مناسب و مفید است بپردازید.

شاید کار سخت و طاقت‌فرسایی به نظر برسد اما یک بار برای همیشه کار شما را راحت می‌کند.

برای شروع می‌توانید با یک دوست مشورت کنید.

شخصیت روز هنرآزمایی

اگر قرار است برای تست نقش بازیگری وکیل اقدام کنید بهتر است که چیزی مناسب آن بپوشید.

یک لباس رسمی و شسته و رفته انتخابی بسیار مناسب است.

اگر قرار است در هنرآزمایی یک فیلم سینمایی آشفته شرکت کنید بهتر است که به دنبال یک لباس راحت بروید.

فراموش نکنید نیاز نیست که شما برای هر هنرآزمایی به سراغ خرید یک دست لباس بروید.

شک نکنید که هزینه زیادی برای این کار باید بپردازید. از هر چه که دارید استفاده کنید. می‌توانید حتی از دوستتان قرض بگیرید.

تنها به یاد داشته باشید که در لباسی که انتخاب کرده‌اید راحت باشید.

انتخاب لباس مناسب با شخصیت نه تنها باعث می‌شود که مسئول انتخاب بازیگر به راحتی شما را در آن نقش تصور کند بلکه باعث می‌شود که شما احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید.

نکات بهداشتی

شما می‌توانید نکات بهداشتی هنرآزمایی را از طریق سایت StageMilk.com بررسی کنید.

شاید ساده به نظر برسد اما اغلب هنرمندان و بازیگران اصول اولیه را هم رعایت نمی‌کنند.

فراموش نکنید که استنشاق هوای تازه هدف اصلی شما است.

راحتی روز هنرآزمایی

راحت بودن در روز تست بازیگری بسیار حائز اهمیت است.

ما همیشه در مورد این مساله صحبت کرده‌ایم که آرامش بازیگر یکی از اصول بازیگری است.

اگر از نظر جسمی یا روحی ناراحت هستید، شاید ناخواسته نه تنها بر پوشش شما بلکه بر اجرای شما و هر آنچه که در روز هنرآزمایی ارائه می‌دهید تاثیر بگذارد.

پس در روزهای آمادگی برای تست بازیگری این نکته را به خاطر بسپارید که در انتها آن چیزی که هستید در روز هنرآزمایی به مراتب مهم‌تر از خود شما است.

 

آمادگی برای تست بازیگری : غلبه بر استرس

هر چند ممکن است شما به خوبی روزهای آمادگی برای هنرآزمایی را گذرانده باشید اما استرس همچنان قدرت نابودی حافظه و همچنین از بین بردن ویژگی‌های اجرا را دارد.

اگر شما به استرس اجازه دهید که همه چیز را کنترل کند آن‌ها در جهت خنثی کردن رفتارهای مثبت شما حرکت خواهند کرد.

بنابراین چگونه با استرس بجنگیم؟

قبل از هر چیزی بدانید که قرار نیست به نبرد استرس بروید.

در واقع مبارزه با احساس اضطراب در بیشتر موارد باعث افزایش آن می‌شود.

پس در مرحله اول بپذیر که عصبی هستید، این نشان می‌دهد که این مساله و چطور انجام دادن آن بسیار بسیار برای شما مهم است.

سپس می‌توانید از آن استفاده کنید! شاید شخصیت مورد نظر از دنبال کردن اهداف خود عصبی و مضطرب شود، شاید در موقعیت دشواری قرار گرفته باشد.

بنابراین دیگر از این مساله که به راحتی می‌توانید احساس استرس واقعی خود را وارد بازیگری و اجرا خود کنید تعجب نخواهید کرد.

آمادگی

بدیهی است که آماده بودن تمام نگرانی‌های شما را از فراموش کردن خطوط دیالوگ گرفته تا عدم درک صحنه را از بین خواهد برد.

انجام دادن و تمرین کردن و همچنین اعتماد کردن به آن باعث می‌شود که اعتماد به نفس شما در اتاق بالاتر برود.

حفظ آمادگی برای تست بازیگری با نرمش

نرمش یکی از ابزارهای مهم آمادگی برای تست بازیگری به شمار می‌آید.

نرمش همچنین باعث کاهش تنش، از بین بردن انرژی منفی و تمرکز ذهن می‌شود.

پس به هیچ عنوان نرمش را ساده تلقی نکنید و از آن رد نشوید.

فرصت هنرآزمایی را از دست ندهید

تلاش برای به دست آوردن نقش را فراموش کنید.

فراموش کنید هر چیزی که مربوط به پول است.

به یاد داشته باشید که این تنها در مورد آن چیزی که است که به آن عشق می‌ورزید.

این تست بازیگری برای شما که آمادگی دارید راحت است.

آن‌ها خواسته‌اند که شما را ببینند

آمادگی برای هنرآزمایی باید به این شکل باشد که در جلسه آزمون بازیگری بتوانید خودتان را نشان دهید.

شما به این جلسه دعوت شدید و حق دارید که در آن حضور پیدا کنید.

اما چگونه قرار است به آن‌ها نشان دهید که چه چیزی را تا آن لحظه به دست آوردید؟

مدیتیشن برای آزمون بازیگری

توصیه می‌کنیم که مدیتیشن را تبدیل به یک عادت روزانه بکنید.

انجام 5 دقیقه‌ای آن قبل از آزمون بازیگری می‌توانید همه چیز را تغییر دهد و به شما آمادگی بدهد.

همچنین بسیار توصیه می‌شود که 5 دقیقه هم بعد از جلسه هنرآزمایی انجام دهید.

 

چگونه در جلسه هنرآزمایی ایستادگی کنم؟

نکاتی که در ادامه گفته شده است برای ایستادگی در جلسه نیست.

در واقع بیش از حد به آن فکر نکنید، ساده انجام دهید و کار خود را پیش ببرید.

آمادگی برای هنرآزمایی : طرز فکر

نکته جالب اینجاست به محض اینکه تلاش می‌کنیم که اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم به خودمان می‌گوییم که احساس ناامنی می‌کنیم.

هر چقدر هم بازیگر خوبی هم باشید مردم قادرند که از چندین فرسنگی شما بوی ناامنی و حس بی‌اعتمادی را احساس کنند.

بارها و بارها مسئول انتخاب بازیگر مجبور است که از یک بازیگر عصبی طی هنرآزمایی بچه‌داری کند و تلاش کند که او احساس راحتی کند و امیدوار باشد که از این روند چیز خوبی کسب می‌کنند.

این واقعا خسته کننده است!

بازیگرانی که مقاومت و ایستادگی می‌کنند مانند یک خیار خوشمزه به دل می‌شینند.

ایستادگی آنها به مسئول انتخاب بازیگر کمک می‌کند که نگران چیزی نباشد.

به یاد داشته باشید که چرا در اتاق حضور دارید!

این یک فرصت است برای ایفای نقش و نمایش کارتان، و فراموش نکنید که چه کسی هستید.

به شما پیشنهاد حضور در هنرآزمایی داده شده است پس مطمئن باشید که پتانسیل‌هایی در شما دیده شده است.

آمادگی برای تست بازیگری : خلاقیت

مسئول انتخاب بازیگر نه تنها بازیگران عصبی را پشت سر هم می‌بیند بلکه ایده‌های کلی مشابه‌ای را هم مدام در طول هنرآزمایی مشاهده می‌کند.

یک اتفاق جالب و متمایز وقتی می‌افتد که ما قبل از هر چیزی نمایش‌نامه را بخوانیم، خطوط را با خود  چه با صدای بلند چه در ذهنمان تکرار کنیم.

در آخر آن‌ها با وزن خاصی سر زبانمان می‌نشینند.

حالت عادی را به چالش بکشید.

شخصیت‌های مختلف را به چند روش مختلف می‌توانید با کلماتی که توسط کارگردان به آنها نسبت داده شده است اجرا کنید؟

بدون شک مسئول انتخاب بازیگر دوست دارد که چیزی متفاوت ببینند.

و حتی اگر خواندن شما نامناسب یا در جهت نادرست باشد شما را راهنمایی خواهند کرد.

در حقیقت آن‌ها دوست دارند که شما را راهنمایی کنند.

 

لیست جشنواره ها و رویدادهای تئاتر و هنرهای نمایشی

 

آمادگی برای هنرآزمایی : تنوع

یک شخصیت یک ایده خام، یک پوسته و یک طرح کلی است.

وظیفه ما به عنوان بازیگر پر و بال دادن به آن و زنده کردن شخصیت است.

هر چیزی را که فکر می‌کنید ممکن است کارگردان آن را بخواهد را دور بیاندازید و تنها یک چیز خاص منحصر به فرد و متنوع مرتبط با نقش همراه خود بیاورید.

گاهی اوقات آن‌ها مطمئن نیستند که به دنبال چه چیزی هستند و تا زمانی که شما به آن‌ها چیزی نشان ندهیده از آن اطلاع ندارند.

لیستی از تمام شباهت‌های بین خودتان و شخصیت مورد نظر و همچنین تفاوت‌ها می‌تواند در روزهای آمادگی برای هنرآزمایی کمک کند.

در واقع این کار به شما کمک می‌کند که نقشی را که قرار است بازی کنید، تعریف کنید و همچنین مشخص کنید که چگونه آن را به چالش می‌کشید.

نیاز نیست سخت تلاش کنید.

زیاد به فکر ایستادن و برجسته بودن فکر نکنید بهتر است فقط تمرین کنید و تمرین و به کار خود اعتماد کنید.

در انتها نتیجه مورد نظر خود را کسب می‌کنید.

 

بعد از هنرآزمایی چه کنیم؟

ما در ادامه چگونه کنار آمدن با رد شدن در هنرآزمایی را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

ما یکبار این نکات را بیان خواهیم کرد اما قطعا شما بارها و بارها و بارها با آن روبرو خواهید شد.

اهل عمل باشید

اول از همه یک سوال از شما می‌پرسم.

چند بازیگر در شهر شما وجود دارد؟ در کشور شما؟ در دنیا؟

حالا بهتر است مطمئن شوید که متفاوت، منحصر به فرد و جذاب به نظر برسید.

این تنها یک واقعیت است که باید عملی شود.

در ضمن در روزهای آمادگی برای تست بازیگری به این مساله فکر کنید که چند هنرآزمایی قرار است بروید.

سپس به این فکر کنید که چه تعداد پروژه مختلف را می‌توانید به دست بیاورید.

حتی اگر تمام هنرآزمایی‌هایی که تا به حال رفته‌اید را رزرو کنید دو مشکل پیش می‌آید.

اول از همه بسیار عجیب و ناخوشایند به نظر می‌رسد .

و در مرحله بعد زمان مورد نیاز برای انجام تمام پروژه‌ها را از کجا به دست خواهید آورد؟

بگذارید یک حقیقت را با شما در میان بگذاریم:

نسبت به دست آوردن شغل به از دست دادن آن صد به یک است.

یعنی بارها و بارها بیشتر از پذیرفته شدن شما رد خواهید شد.

استراتژی

بلافاصله بعد از هنرآزمایی خود ترتیب یک قرار یا یک دورهمی را بدهید.

با یک دوست قهوه بخورید یا به دیدن رفیق چندین و چند ساله خود بروید.

بهتر است خانه رفتن و در خانه نشستن و مرور کردن تمام جزئیات هنرآزمایی و سرزنش خود آخرین چیزی باشد که انجام خواهید داد.

بهتر است به شما بر بخورد

بعضی اوقات بهتر است که یک موضوع به شما بربخورد و در انتها آن را فراموش می‌کنید.

عصبانی می‌شوید، شاکی می‌شوید و حتی غر می‌زنید اما بالاخره باید با آن کنار بیایید.

در غیر این‌صورت از درون شما را نابود خواهد کرد.

به محض کنار گذاشتن آسیب رساندن به خود ممکن است بازخوردی ارزشمند به سراغ شما بیاید.

به سراغ آموزش بیشتر بروید، ظاهر خود را تغییر دهید.

کتاب‌های خودباوری را بخوانید، روی صدای خود کار کنید.

هدشات‌های جدید بگیرید و کار خود را ادامه دهید.

همیشه چیزی برای انجام دادن خواهد بود.

رهایش کنید

چند بار شنیده‌اید که یک بازیگر بعد از هنرآزمایی خود را سرزنش کند؟

«من خراب کردم»

«من هرگز این نقش را به دست نخواهم آورد»

این بازیگران تلاش می‌کنند که انتظارات خود را پایین بیاورند که در صورت از دست دادن از ناامیدی جلوگیری کنند.

همه چیز را کنار بگذارید و به سراغ هنرآزمایی بعدی بروید و به کار خود ادامه دهید.

 

این مطلب به صورت اختصاصی برای دریچه سینما تهیه و ترجمه شده است.

هر گونه کپی برداری از مطالب این سایت غیرقانونی است.

 

توصیه می کنیم مطلب تست بازیگری را نیز مطالعه کنید.

اگر سوالی دارید همینجا کامنت بگذارید